要稳过科目一，需要认真学习，理解和掌握交通法规和安全常识。平时多练习模拟考试，查漏补缺，强化记忆。同时，注重心理调节，保持平静心态，遇到难题不要慌张，仔细分析题目并找到正确答案。

另外，建议在考前几天保持良好的作息和饮食习惯，保证身体状态最佳。最后，考试时注意听清考官的问题，认真思考后再给出答案，不要有所犹豫，避免扣分。