在穿大黄靴时，有时可能需要调整鞋舌以确保舒适度和外观。以下是一些常见的方法来翻出鞋舌：

1. 调整鞋带：如果鞋舌被压在鞋面上，可以尝试解开鞋带，重新排列鞋舌，然后再次系紧鞋带。有时候，重新系紧鞋带可以帮助鞋舌保持在合适的位置。

2. 使用工具：如果鞋舌非常紧贴鞋面，可以使用细长的物体（如夹子或针）轻轻地挑开鞋舌和鞋面之间的缝隙，以便将鞋舌翻出来。

3. 手工调整：如果上述方法都不可行，可以尝试用手指轻轻地推动鞋舌的边缘，使其从鞋面上抬起。

4. 专业维修：如果鞋舌严重变形或损坏，可能需要寻求专业人士的帮助进行修复或更换。

请注意，在进行任何调整之前，确保了解鞋子的材料和结构，以免造成进一步的损伤。如果不确定如何操作，最好咨询专业的鞋匠或品牌的客户服务。