**通过上海市人力资源和社会保障自助经办系统进行申请，步骤如下：**

1. 登录上海市人力资源和社会保障自助经办系统。

2. 点击“社会保险”，选择“工伤人员工伤伤残待遇申领”事项，选择工伤人员证件类型并录入证件号码。

3. 界面自助展示工伤人员的工伤认定信息、工伤鉴定信息、待遇申请信息、支付账户信息。

4. 在“待遇信息”栏中，勾选申请类型，选择支付方向，不同待遇类型可分别选择对应的支付方向。

5. 录入“支付账户信息”中的申领人账户信息或用人单位账户信息；若待遇支付给个人，则需选择并录入个人银行账户信息，点击“校验”，并点击“编辑地址”进入个人联系信息维护界面，录入补全个人相关信息，核对无误后点击“下一步”，再次确认后点击“确认提交”。

通过以上步骤，您可以在网上成功领取上海工伤待遇申请表。