在律动盒子上选课，首先需要在主页上查找所需要的课程，可以通过分类、标签、搜索等方式来寻找课程。

浏览课程页面时，可以查看课程介绍、难度、授课老师、评价等信息，较好的评价可以帮助选择课程。

接着，选择适合自己的课程时间，并点击报名购买。

购买成功后，就可以在我的课程页面查看和学习该门课程了。在学习过程中，如果有什么问题，可以及时联系授课老师或者客服人员进行解决。