摇头灯可以当面光，但使用时需要注意。由于摇头灯的设计灵活，灯光可以随意调节方向，因此可以用来照亮面前的区域。但要注意的是，灯光太强直接照射在眼睛上会对视力产生影响，特别是对于长时间暴露在灯光下的人来说更为明显，因此在使用时需要避免直接对人脸照射。此外，摇头灯本身的使用场景也需要注意，避免影响到他人的正常活动和休息。