盘锦市21个镇的名称如下：

1. 稻地镇

2. 南关镇

3. 北港镇

4. 石磷镇

5. 和平镇

6. 县垣镇

7. 汇贤镇

8. 高台子镇

9. 洪家镇

10. 青堆镇

11. 东港镇

12. 蓬莱镇

13. 佟二堡镇

14. 余堆镇

15. 大官厅镇

16. 东风镇

17. 渭津镇

18. 孙家湾镇

19. 葛家镇

20. 二界沟镇

21. 常安镇