1、树立信心：患者需要了解喝酒对于身体的危害，树立好戒酒的决心，然后提高自己的信心，以增强自己的意志力。

2、制订计划：有酒瘾的人群，可以给自己制定戒酒的计划，按照计划表慢慢减少喝酒的量，并坚持，以达到戒酒的目的。