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早餐吃什么比较营养健康
时间:2025-04-14 07:40:34
答案

早餐注意营养均衡,1个鸡蛋、1杯牛奶、再加点燕麦、番薯或者玉米,保证碳水化合物和优质蛋白以及维生素均衡摄入,让上午精神满满。

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