如果你忘记了光大银行网银密码，一般情况下可以通过手机进行重置或修改，具体操作可能会因银行的规定和手机银行的功能而有所不同。以下是一些常见的方法：

1.手机银行：打开光大银行手机银行应用，通常在登录页面或设置中会有找回密码或重置密码的选项。你可以按照手机银行的指引，通过验证身份信息来重置网银密码。

2.客服热线：你可以拨打光大银行的客服热线，联系客服人员，向他们说明情况并请求协助重置网银密码。客服人员可能会要求你提供一些身份验证信息以确认你的身份。

3.银行柜台：如果以上方法无法解决问题，你可以前往光大银行柜台，携带有效身份证件和银行卡，向柜员申请重置网银密码。

在进行密码重置操作时，请确保你提供的身份信息准确无误，并按照银行的要求进行操作。此外，为了保障账户安全，建议你定期更改密码，并避免使用容易猜测的密码。如果遇到任何问题或需要进一步的帮助，你可以随时联系光大银行客服或前往银行网点咨询。