要将沙盘里面的声音分开，可以通过采用不同的录音设备录制不同的声源，然后在后期制作中分别处理和混音，达到分离声音的效果。

例如，对于人声，可以使用麦克风录制；对于背景音乐，可以使用播放设备输出复合信号并直接采集。此外，还可以使用专业的混音软件对不同的声源进行单独处理和调整，从而实现更好的分离效果和最终音频质量的提升。同时，要注意光学和机械的处理方法，避免产生不必要的杂音和失真。