要更换金杯t32左前门外拉手，首先需要将原有的外拉手卸下来。具体操作包括：打开车门，从内部用螺丝刀将内门板拆卸下来；找到外拉手上的螺丝，将其松开；将旧的外拉手从门上拆下来。

接着，按照新外拉手的型号和安装方法重新安装。将新的外拉手与门上配套的钩子对准，紧固螺丝，再将内门板拧紧即可。最后测试是否能够正常打开和关闭门，以确保安装成功。注意：在更换外拉手时需要小心，避免损坏车门表面和内部元件。