穿衣风格和个人喜好因人而异，但以下是一些适合背厚肚子大的人穿的建议：

1. 宽松款式：选择宽松的T恤、衬衫、连衣裙等，能够遮盖背部和肚子的赘肉，同时又舒适自在。

2. 避免过紧：过紧的衣服会更突显背部和肚子的赘肉，因此应该避免选择太紧身的衣物。

3. 在腰部做设计：选择在腰部有设计的衣服，如荷叶边、系带、褶皱等，能够起到收腰的效果，更显身材比例。

4. 垂坠效果好的面料：选择垂坠效果好的面料，如丝绸、棉麻、雪纺等，能够追求流畅的视觉效果，显得更加轻盈。

5. 小修饰：在衣服上添加小的修饰，如挂饰、小花边等，能够分散视线，将注意力从背厚肚子大的区域转移过去，显得更为精神和活力。

总之，选择宽松款式、避免过紧、在腰部做设计、选择垂坠效果好的面料以及小修饰都是适合背厚肚子大的人穿的一些建议。