连云港有多个适合游泳的海滩，以下为其中几个：

1. 连岛度假村海滩：位于连云港市海州区连岛镇，具有优美的自然风光和细腻的沙滩，水质清澈，适合游泳。

2. 葛公庙海滩：位于连云港市赣榆区大麻镇，是一个比较大的海滩，沙滩细腻，海水清澈，可以游泳、沙滩排球等。

3. 海州湾海滩：位于连云港市连岛景区，沙滩非常漂亮，水质清澈，适合游泳和浮潜。

4. 南茶会海滩：位于连云港市赣榆区西周镇，也称为南峰海滩，沙滩细腻柔软，水质清澈，是一个适合游泳的海滩。

需要注意的是，在游泳前，应该了解当天的海浪和水质情况，遵守安全规定，确保自身安全。