石子亚甲蓝试验的步骤主要有三个：溶液制备、反应过程与结果判定。

首先，溶液制备阶段需要准备好25mL的含10%三氯乙酸的氢氧化钠溶液和5mL的石子亚甲蓝溶液。

其次，在反应过程中，将待测物和石子亚甲蓝溶液混合并加入少量的氢氧化钠溶液，然后在热水浴中加热反应30分钟，使反应充分进行。

最后，在结果判定阶段，观察反应液的颜色变化，如果出现蓝色，则代表待测物中存在还原性物质。

需要注意的是，实验过程中需要遵守实验室安全规定，操作时要佩戴好手套、护目镜等防护设备，避免发生事故。