胶原蛋白三肽饮品的功效主要包括改善肤质、促进皮肤的新陈代谢，改善骨质疏松、改善睡眠质量、它里面含有大量的氨基酸，可以促进大脑的代谢，改善睡眠,改善便秘、辅助改善月经不调等