反方向急停是一项非常重要的滑板技巧，它可以帮助滑手掌握更好的控制技巧，避免摔倒受伤。要练习这个技能，首先要理解一些基本的滑板知识，如姿势、平衡和转向技巧等。

其次，需要找到一个平滑的场地，理解滑板板面在地面上的感觉，并开始反复尝试进行急停操作，同时注意保持平衡。

最后，需要耐心和坚持不懈地进行反复训练，并且要学会放松身体、控制速度和准确转向，才能够掌握这项技巧。