对卧室进行消毒和杀菌的时候，首先要进行通风，其次可以采用紫外线灯照射的方法进行消毒，一般情况下照射的时间应该在半个小时以上，可以有效的杀灭很多的细菌或者是病毒，或者是其他的一些病原微生物。

另外，对卧室进行消毒的时候，也可以采用一些消毒液来进行消毒和杀菌，比如可以使用75%的用酒精，杀菌和消毒的效果是比较好的，含氯的消毒液也具有很好的消毒和杀菌的功效。