斯巴鲁森林人15款2.0的车型，建议使用0W20发动机</a>油。如果汽车行驶里程较长，也可以考虑使用5W30或0W30发动机油，以避免发动机出现严重烧机油的问题。

0W20和5W30是两种常见的粘度等级，其中0W20适合低温环境下的启动，而5W30则适用于高温环境。因此，如果经常在寒冷地区驾驶，0W20发动机油是更好的选择。如果经常在高温环境下行驶，5W30发动机油可能更适合车辆。

另外，对于机油品牌的选择，侧重于机油的长效性，可使用美孚润滑油；如果在意机油对发动机的清洁能力，建议选择壳牌机油；需要强油膜韧性的机油，提倡采用嘉实多。比如涡轮增压式发动机，其在高速运转时容易产生积碳，因此可以选用具有强清洁能力的壳牌机油。

请注意，使用不合适的机油可能会导致发动机故障和损坏，因此务必谨慎选择。在更换机油时，应选择原厂推荐的规格和品牌，以确保最佳的性能和保护效果。同时，按照汽车制造商的推荐，定期更换机油，并检查机油的油位和质量，以确保发动机的正常运行和延长使用寿命。