青团的馅料多种多样,常见的蔬菜馅料包括:
1. 青菜:如荠菜、菠菜、韭菜等,它们都能提供青团独特的绿色外观和清香味道。
2. 豆沙:虽然不是严格意义上的蔬菜,但豆沙是青团最常见的馅料之一,由红豆或绿豆制成,甜而不腻。
3. 萝卜:白萝卜丝或细蓉可以作为馅料,与肉类或其他调料搭配,制作出咸香可口的青团。
4. 笋:春笋的鲜嫩与青团的软糯相结合,是春天特有的美味。
5. 南瓜:南瓜泥可以作为甜馅,与糯米皮搭配,口感丰富。
6. 土豆:土豆泥也可以作为馅料,尤其是与肉类混合后,增添了青团的饱腹感。
这些蔬菜馅料可以根据个人口味偏好进行选择,也可以与肉末、虾米、香菇等食材混合,制作出不同风味的青团。