培根疗法是一种心理治疗方法，旨在帮助个体理解自己的思想和行为，以减轻心理压力和情感问题。

该方法由美国心理学家卡尔·罗杰斯发展而来，其基本原理是通过开放性的沟通和倾听，帮助个体自我探索和发展。

在培根疗法中，治疗师不会直接给出建议或指导，而是通过提问和倾听，引导患者自我反思和探索，最终达到解决问题和改善心理健康的目的。该方法被广泛应用于心理治疗和心理咨询领域。