1. 喝果茶的好处：果茶含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂等营养成分，可以帮助消化，增强免疫力。

2. 喝果茶的坏处：一些商业果茶可能会添加色素、防腐剂等化学物质，含糖量较高，可能会对健康不利。因此，要选择低糖、无糖、无添加剂的天然果茶，并注意饮用量