没有任何方法或技巧可以让12岁时的手变得细长。年龄决定了生长发育的情况，而手的大小和样子是由基因决定的。尽管可以通过锻炼和健康的生活方式来保持手部健康，但这并不会使手变得更长或更细。因此，应该尽量接受自己的外貌和身体特征，而不是追求一些不可能实现的目标。毕竟，真正的美丽和魅力在于自身的自信和内在品质。