步行下泰山需要约2-3小时的时间。路线主要分为两种：北天门线和南天门线。北天门线全长约7.5公里，沿途可以欣赏到泰山著名的景点如玉皇顶、南天门、仙人桥等。南天门线全长约5公里，更多的是走在山林小道，景色幽静清幽，沿途可欣赏到栈道、飞瀑等景点。当然，步行下山需要注意安全，选择合适的鞋子和服装，并准备充足的水和食物。此外，对于体力消耗较大的人群（如老年人、小孩），最好选择乘坐缆车下山。