三个月的牧羊犬需要食用高质量的狗粮，可以选择品质好的干粮或湿粮，建议选择含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分的狗粮，以满足其生长发育所需。

此外，可以在狗粮中加入天然的肉类、蔬菜和水果，如鸡肉、马铃薯、菠菜、南瓜和苹果等，但要注意食用量和种类的搭配，以防止狗狗的肠胃不适。饮用清洁的水也是非常重要的。