能。

成年人每天饮用300g纯牛奶或其他奶制品是比较合适的，通常为1-2袋。

纯牛奶是营养丰富的乳制品，含有丰富的钙和蛋白质，也富含磷、维生素A、维生素D和维生素B2等营养元素。