在家里晒太阳效果肯定是有的，因为家里晒太阳，也可以接受阳光的直接照射，也可以透过玻璃来晒太阳，其中，直接接受阳光的照射产生的效果是最好，通常都有相应的时间，有不同强度的光照，对身体使用作用，但是如果在室外的环境太阳的照射，产生的效果是最大的也是最好。