按照以下步骤进行：

1. 前后调节：拉起座椅下方的开关，可以调节座椅的前后距离。

2. 高低调节：上下推动座椅侧方的把手，可以调节座椅的高低位置。

3. 角度调节：拉起座椅内侧的把手，可以调节座椅的倾斜角度。

4. 副驾驶座椅调节：副驾驶座椅的前后位置可以通过拉起下方的横杆进行调节。

此外，如果您的车辆配备了座椅记忆功能，在钥匙通电自检状态下，您可以按照自己的需求调整座椅和后视镜的位置，然后持续按下座椅记忆SET键，并选择数字键123中的任意一个，听到一声提示音后，座椅的位置就会被记录下来。

请注意，不同车型的座椅调节方式可能会有所不同，具体操作请参考车辆的使用手册或咨询专业的汽车维修技师。