可以通过以下步骤在网上起诉要回货款：首先，向商家提出要求退货及退款的要求；其次，如果商家不同意，可以通过电商平台的客服投诉渠道投诉；再次，如无法解决，可以向相关消费维权组织投诉；最后，如果仍无法解决，可以通过法律途径采取起诉的方式，要求商家退货及退款。

需要注意的是，采取法律途径需要寻求专业法律人员的帮助，以确保自身的合法权益得到保障。