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空中自行车30分钟消耗多少热量
时间:2025-04-14 03:41:41
答案

空中自行车30分钟消耗的热量约为330大卡。

空中自行车属于有氧运动,练习此动作时,可以帮助燃烧腿部脂肪,从而起到瘦腿的效果,同时臀部、小腹的减脂效果也很好。

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