坐南县到益阳北站的班车，然后坐益阳市内6路公交车到火车站下，火车站旁边就是益阳市朝阳汽车站。

但是现在的益阳高铁南站好像旁边还没有通车吧，应该现在没有灰山港到益阳高铁南站的班车。