提取头发的发色可以通过染发剂、漂发剂或者染色工具，按照说明使用进行染色，选择与自己发色相近的颜色，使整个发色看起来自然。

补头发可以通过接发、假发等方式，选择与自己发色相近的人发进行匹配，使发型看起来更加丰满自然。

在使用任何染色或补发工具前，需要先做好护发工作，保证头发不受损伤，同时也需要注意产品的选择和使用方法，以免造成头发受损或者过敏等问题。