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无氧运动体重为什么会变重
时间:2025-04-17 20:45:26
答案
如果做了无氧
运动
之后发现自己更胖的话,主要是没有合理的安排好自己的饮食,虽然运动可以达到减肥、健身的
作用
,但是也要
配合
合理的饮食、良好的作息习惯等才可以。
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