选择刷精英还是深渊，主要取决于自己的实力和目标。如果想要快速提升角色等级、获得丰厚的经验和材料奖励，建议选择刷精英，因为通关时间较短，花费的体力相对较少。

而如果想要挑战更高难度的游戏内容并获得更加稀有的奖励，可以选择深渊，尽管难度更高，但是通关后所获得的奖励也更加丰厚。总的来说，选择合适的刷副本方式可以为玩家节约时间和精力，更好地规划自己的游戏进程。