热敷毛巾的好处有促进代谢废物排出、促进血液循环、给皮肤补水。热敷毛巾一般是将毛巾在37℃左右的水里浸泡三分钟左右，后在皮肤上敷五分钟左右，但注意要选用干净的毛巾，避免因为毛巾不洁而造成脸部感染。

1、促进代谢废物排出。热敷毛巾可以使得脸部的毛孔打开，从而有利于将皮肤上代谢废物排出去。

2、促进血液循环。热毛巾直接接触皮肤，局部会由于温度升高而血液循环加快，能够达到缓解疲劳的效果

3、促进皮肤吸收水分。热毛巾中的水分还能够给皮肤补水，具有一定的热度，还能够进一步促进皮肤吸收水分，保持皮肤湿润有弹性。