1、劳动仲裁和法律援助有本质的区别。

2、劳动仲裁是处理劳动争议的一种方式，它以公正、公平、快速处理纠纷为宗旨，旨在保障劳动者的权益。

而法律援助则是由社会组织和政府提供的一种免费的法律服务，帮助贫穷人、弱势群体等无力承担律师费用的人获取法律援助。

3、通过劳动仲裁，劳动者可以获得公正的判决和赔偿，同时，对于一些小纠纷，劳动仲裁可以提供快速处理的渠道。

而通过法律援助，则是帮助贫困弱势群体或者那些无力承担法律费用的人获得公正的法律服务。

两者的共同点在于都是为了保障弱势群体的合法权益，只是处理方式不同。