韧带撕裂后多数情况下是能够自己长好的。但需要明确韧带损伤的程度和保守治疗的方法。

对于韧带I度撕裂，通过简单的制动或限制活动，经过一段时间的休息，撕裂的韧带会慢慢长好。

对于II、III度撕裂，制动相应关节以保护受损韧带，避免进一步损伤，热敷理疗促进恢复，根据恢复情况指导合适的康复锻炼，韧带在经过一段时间的治疗后，也可以恢复。

但对于因较重的撕裂，特别是韧带完全断裂，或特殊的韧带，比如膝关节内前后十字韧带，这种韧带的撕裂，难以通过简单的保守治疗，限制活动等方式长好。应该在必要时选择手术治疗，重建韧带。