一般情况下,早上饭前刷牙比较好,饭后刷牙,饭后漱口。早上起床先刷牙,因为一夜中口腔分泌的物质会被洗掉,然后吃饭,吃完饭及时漱口。我们建议你在日常生活中一定要注意口腔卫生,刷牙不少于3分钟。