一、在一般情况下，生命人寿分红型保险如果交了十年且保险期限已经满了的话，是可以退还本金另外加上2%到3%左右的收益。

二、如果交了十年还没有到达约定的保险期限，本金是无法取出来的，根据保险公司的现金价值表计算，一般是由已缴纳保费减去保险公司运营成本、已消耗的佣金、已承担责任所需的保费和剩余保费产生的利息。