晚上是指18-22点，通常建议在23点之前上床休息，并且保证每天6-8小时休息时间。



一般我们说晚上是几点到几点呢？大多人都没有确切的概念，认为天黑了，就到晚上了。下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

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一天24小时现在一般是分为晨8个小时（包括凌晨、早晨），午8个小时（包括上午、中午、下午），晚8个小时（包括傍晚、晚上