保温方法包括使用保温瓶、保温袋或保温盒等专门保温器具，也可以使用保鲜膜或锡纸包裹食物，或者把待保温的饭菜放入保温箱中进行加热。

此外，采取正确的烹饪方法，如慢炖或加热后立即将食物放入保温器具，并尽快密封保温，也是一种有效的保温方法。

在户外活动中，可以选择携带便携式火炉或火盆进行加热，或者使用保温毯或防寒衣服保持身体暖和。综上所述，选择合适的保温器具和采取正确的保温措施，是保持食物或身体温暖的有效方法。