重庆社保30年后每月拿3500块。 重庆社保30年后每月拿3500块基础养老金=当地上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%公式中：本人指数化月平均缴费工资=当地上年度在岗职工月平均工资×本人平均缴费指数例如：根据上述公式，假定男职工在60岁退休时，当地上年度在岗职工月平均工资为4000元。