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健身前吃什么碳水好
时间:2025-04-18 12:56:31
答案
玉米,乌麦
健身中所说的碳水化合物是指吃藜麦,糙米,荞麦,玉米等等,碳水化合物是由碳,氢和氧三种
元素
组成,自然界存在最多,具有广谱
化学
结构
和生物
功能
的有机化合物。
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