氧气森林拉拉裤是一款女性卫生用品，通常在女性经期或怀孕期间使用。以下是一些关于如何穿戴氧气森林拉拉裤的建议：

- 选择合适的拉拉裤尺码：根据自己的体重和腰围选择合适的拉拉裤尺码，以确保拉拉裤能够舒适地贴合身体。

- 洗手：在穿戴拉拉裤之前，先洗手以避免手上的细菌污染拉拉裤。

- 撕开拉拉裤包装：打开拉拉裤的包装，并取出拉拉裤。

- 展开拉拉裤：将拉拉裤展开，并将其平放在床上或其他平面上。

- 穿上拉拉裤：将双腿伸进拉拉裤中，并将其向上提拉至腰部。确保拉拉裤的边缘平整，没有卷曲或漏缝。

- 调整拉拉裤：如果拉拉裤太紧或太松，可以根据需要进行调整。

- 穿好后检查：穿好拉拉裤后，可以检查是否有泄漏或不舒适的地方，如果有，可以进行调整或更换。

总之，穿戴氧气森林拉拉裤的过程类似于穿内裤，但需要注意选择合适的尺码和正确的穿戴方式，以确保舒适和卫生。