首先，可以使用图片压缩工具对照片进行压缩，来减小照片的大小。

其次，可以调整照片的分辨率大小，将其调整至符合要求的大小，通常事业编照片要求为30kb-100kb。

还可以尝试使用图片编辑软件进行修改，如缩小图片尺寸、裁剪等方式来达到目标文件大小。注意，在更改照片大小时，要保证照片清晰度不降低，并保留完整的头像和面部特征。