食材清单 :
主料:
200克
辅料:
350克
太太乐鸡汁
1勺
包菜/生菜
3片
榨菜
1包
西红柿片
2片
鸡蛋
2个
烹饪步骤 :
1· 1. 糙米提前一小时泡好,然后启动电饭煲的米饭程序。
注:糙米饭中水的比例比煮一般白米饭要多,可以适当多放一点水。
2· 2. 煮好的糙米饭黏性不是特别好,可以加一点鸡汁揉一下增加黏性。
3· 3. 煎两个鸡蛋,这个配方大概能做3-4个饭团。
4· 4. 西红柿两片,不喜欢可以换成其他蔬菜,没有强制要求,只是我最近需要轻断食,所以会加一些相对低脂的蔬菜。
5· 5. 包菜开水烫一下,或者直接用生菜就行。
6· 6. 榨菜铺底,再码上蔬菜和煎蛋,为了方便包起来,我都切碎了。
注:除了榨菜,也可以用沙拉酱一类的酱汁。
7· 7. 切开看看,超级简单有没有。