戒奶后应选择成人专供的奶粉。成人奶粉中营养均衡，内含多种维生素和矿物质，适合成年人饮用。其中含有丰富的钙质，可以补充人体所需的营养成分，有效预防骨骼疾病。在选择时，应选择可信的品牌和合规的产品。同时，应结合自身身体状况，例如是否缺钙、是否需要控制糖分等，选择适合自己的奶粉。