1. 补充适当的营养：给孩子提供营养丰富的食物，增加蛋白质和维生素的摄入，使孩子不会因为饥饿而会食指。

2. 注意卫生：定期洗手，并且提醒孩子不要把手伸进口腔里，这样可以减少细菌的滋生，也可以减少吃手指的机会。

3. 加强教育：给孩子增加其他消遣方式，让孩子有其他的消遣方式，以减少吃手指的行为