只能感知到自我，这是因为我们的感知系统只能直接接收和处理自身范围内的信息，而无法处理其他人的信息。我们的大脑会优先处理与我们自身相关的信息，比如自己的视觉、听觉、触觉等感官输入，而忽略其他人的信息。此外，我们的社交互动也主要围绕着自身展开，所以我们会更加关注自身及其变化，而无法感知到他人的状态。
具体来说，人的大脑会通过感知系统接收来自外界的各种信息，包括视觉、听觉、触觉等等。然而，由于我们的社交互动主要围绕着自身展开，我们的大脑会对这些信息进行优先处理，从而更关注自身及其变化。因此，当我们与他人互动时，我们往往会只感知到自身，而无法感知到他人。即使在这种情况下，我们的感知系统可能会被训练得可以逐渐注意他人，但是仍然存在一些限制。