白腰鹊鸲的公母可以通过外形和行为等方面进行判别。

1. 外形上，白腰鹊鸲的雄鸟一般体积比雌鸟大，头部、颈部和尾部的颜色较鲜艳，背部呈褐色；雌鸟的头部和颈部颜色较暗淡，背部呈灰褐色，两者的颜色差异较为显著。

2. 行为上，雄鸟展现出的求偶行为和歌声等更加活跃和显著，而雌鸟相对较为消极。

所以，只要我们进行细致的观察，就可以较容易地分辨白腰鹊鸲的公母。