准者护踝是一种具有良好支撑功能的护具，穿上后可保护运动员的脚踝免受外界冲击和扭伤。

在脱下准者护踝前，首先应将鞋带解开，并松开护踝的粘扣。

接着，将护踝向下滑动，直到脚踝暴露出来。

然后，将护踝从后向前，慢慢顺着脚踝滑动，直到完全脱下。需要注意的是，在脱下护踝的过程中要轻柔且缓慢，避免对脚踝造成额外的压力或拉伤。